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¿Has intentado cambiar algún hábito y luego de varios días vuelves a la conducta acostumbrada? Los expertos indican que para establecer un nuevo hábito o sustituir un mal hábito por uno bueno, debes repetir por 21 días consecutivos la acción que deseas. Suena fácil, ¿verdad? Después de todo, ¿qué son 21 días? Son tres semanas, que en un mes abarca …

Probablemente has escuchado decir, de muchas formas y en múltiples ocasiones, que lo que distingue a los triunfadores y personas de éxito de los que no lo son, es que los primeros siguen intentándolo y se sobreponen al fracaso, mientras que los segundos se retiran cuando sufren un revés. Si lees las historias de hombres y mujeres exitosos comprobarás que …

Usualmente asociamos el verano con la temporada de vacaciones, de pasar tiempo libre y consentirnos un poco. Te invito a transportarte a un lugar paradisíaco. Frente al mar, debajo de una palmera; a la orilla de un caudaloso río o si gustas practicar deportes extremos explorando el cráter de un volcán. Déjate llevar y despeja tu mente… te propongo ¡darte …

En los próximos 11 días le habremos dicho adiós a la mitad de este 2013. Recibimos el año nuevo con ilusión y muchos planes para el futuro y ya en un abrir y cerrar de ojos… ¡Qué rápido va la vida! Tenemos momentos, minutos que no se recuperan. ¿Qué estamos haciendo con ellos? Es imposible pensar en comenzar nuevamente con …

Qué tema tan incómodo… Tratamos de evadirlo porque viene acompañado de tristeza, pérdida o vacío. En esta ocasión te invito a que lo veas como un nuevo comienzo, como una oportunidad de conocerte mejor. No hablaremos de la pérdida de alguien sino de “algo”: esa relación que has atesorado y te resistes a dejar ir. Te propongo que… ¡¡Enterremos el …

Con tantos adelantos tecnológicos disponemos de múltiples opciones a la hora de ver la tele o alguna película. Grabar, adelantar, repetir, poner en pausa… Cuando presionas el botón de pausa, se quedan frisados todos los personajes y se detiene la acción. ¿Alguna vez has sentido que estás viviendo en pausa? ¿Que estás atascada en lo mismo? ¿Que tu vida es …

Imagina que tomas un taxi y cuando el taxista te pregunta a dónde quieres ir, le respondes “a donde ud quiera…” Eso no suena muy lógico, ¿verdad? Lo normal es que cuando detienes el taxi sabes exactamente a dónde quieres ir; puede que no tengas muy claro la dirección del lugar, pero sí a dónde quieres llegar. Muchas veces hacemos …

A veces, cuando logras algo que has deseado o en lo que has estado trabajando por mucho tiempo, las personas se acercan a felicitarte y te dicen “que suerte tienes fulana”. ¿Suerte? Sólo tú sabes lo mucho que has estado trabajando para alcanzar eso que has logrado. Thomas Jefferson dijo en una ocasión: “Creo bastante en la suerte. Y he …

Quien conoce de flores y cultivos sabe que es muy importante podar los árboles de la manera correcta y a su debido tiempo. Cuando hablamos de podar nos referimos a la eliminación de alguna parte de la planta de acuerdo a lo que desea obtener el cultivador: más flores, más frutos, un tamaño determinado, etc. La poda está íntimamente relacionada …

La vida está llena de decisiones, algunas tan simples como qué ruta tomarás para llegar al trabajo y otras más complejas como qué carrera vas a estudiar. Escoger una opción Hablar de decisiones es hablar de alternativas. Cuando nos vemos obligados a decidir es porque hay más de una cosa que podemos hacer. A veces tomamos una decisión y antes …