Desarrollo Personal

¿Alguna vez te has preguntado cuánto te conoces?  Tal vez estés pensando “Mirna, ¡por Dios! ¿cómo no me voy a conocer?”  Muchas veces vamos por la vida pensando que sabemos quiénes somos, qué nos mueve o nos inspira y lo que somos capaces de dar. Percepción distorsionada Esa percepción puede no ser muy objetiva. Como se basa en lo que …

¿Es q el miedo puede tener alguna ventaja? probablemente te estés preguntando.  Pues aunque parezca extraño así es, podemos usar lo que siempre hemos considerado nuestro enemigo a nuestro favor. ¿Qué es el miedo? Sin pretender entrar en explicaciones científicas, cuando hablamos de miedo usualmente es asociado a un evento o situación que no ha ocurrido aun.  El temor surge …

La palabra es eficaz, puede construir o destruir; puede elevarte al más alto de los montes o hundirte en el más profundo de los abismos. A veces hablamos sin estar conscientes de lo que decimos, sin prestar verdadera atención a nuestras palabras. No es cierto que las palabras se las lleva el viento. Cuántas personas hemos conocido que se han …

Algunos estudios establecen que las fiestas navideñas causan ansiedad, tristeza y depresión en las personas.  Es cierto que en esta época asociada con reuniones familiares, alegría y buenos momentos produce mayor ansiedad lidiar con la soledad y la pérdida de un ser querido.  Estos sentimientos son normales.  No es dañino recordar los momentos agradables compartidos con las personas amadas.  Debes …

Hacer las mismas cosas esperando resultados diferentes… esta es una de las muchas definiciones de locura. Completamente lógico ¿verdad? Si sabemos que la comida picante nos afecta el estómago, ¿que razón tenemos para pensar que hoy será diferente? A veces actuamos de forma ilógica. Aunque deseamos hacer las cosas diferentes continuamente escogemos las mismas amistades, los mismos empleos, los mismos …

¿Has intentado cambiar algún hábito y luego de varios días vuelves a la conducta acostumbrada? Los expertos indican que para establecer un nuevo hábito o sustituir un mal hábito por uno bueno, debes repetir por 21 días consecutivos la acción que deseas. Suena fácil, ¿verdad? Después de todo, ¿qué son 21 días? Son tres semanas, que en un mes abarca …

Usualmente asociamos el verano con la temporada de vacaciones, de pasar tiempo libre y consentirnos un poco. Te invito a transportarte a un lugar paradisíaco. Frente al mar, debajo de una palmera; a la orilla de un caudaloso río o si gustas practicar deportes extremos explorando el cráter de un volcán. Déjate llevar y despeja tu mente… te propongo ¡darte …

Imagina que tomas un taxi y cuando el taxista te pregunta a dónde quieres ir, le respondes “a donde ud quiera…” Eso no suena muy lógico, ¿verdad? Lo normal es que cuando detienes el taxi sabes exactamente a dónde quieres ir; puede que no tengas muy claro la dirección del lugar, pero sí a dónde quieres llegar. Muchas veces hacemos …