En una escena de la película “Buscando a Nemo”, Peach la estrella de mar comienza a gritar “Encuentra un lugar feliz, encuentra un lugar feliz” cuando Darla (la sobrina del dentista) golpea la pecera con su dedo. Es un momento de gran estrés para Peach del que ella quisiera escapar. Siguiendo esa línea, es que surge el título de este …
Read More »
En nuestro caminar por la vida, en ocasiones, nos topamos con la desilusión. A veces proviene de sucesos, como que pensabas pasarla mejor en la fiesta de Nina; y otras veces de personas, como que no te dieron el aumento que esperabas o un compañero tomó el crédito por un proyecto que hiciste tú. Probablemente ya estamos acostumbrados a manejar estas …
Read More »
¿Alguna vez te has preguntado cuánto te conoces? Tal vez estés pensando “Mirna, ¡por Dios! ¿cómo no me voy a conocer?” Muchas veces vamos por la vida pensando que sabemos quiénes somos, qué nos mueve o nos inspira y lo que somos capaces de dar. Percepción distorsionada Esa percepción puede no ser muy objetiva. Como se basa en lo que …
Read More »
La mayoría de nosotros anhelamos vivir mejor. Eso incluye, entre otras cosas, querer tener buena salud, un mejor trabajo, casa propia, dinero extra para gustos y viajes, etc. Es maravilloso soñar y anhelar un mejor futuro, sin embargo la pregunta es: ¿QUÉ estás haciendo para lograr eso que deseas? Una gran cantidad de personas se acostumbra a su modo de …
Read More »
¿Es q el miedo puede tener alguna ventaja? probablemente te estés preguntando. Pues aunque parezca extraño así es, podemos usar lo que siempre hemos considerado nuestro enemigo a nuestro favor. ¿Qué es el miedo? Sin pretender entrar en explicaciones científicas, cuando hablamos de miedo usualmente es asociado a un evento o situación que no ha ocurrido aun. El temor surge …
Read More »
La palabra es eficaz, puede construir o destruir; puede elevarte al más alto de los montes o hundirte en el más profundo de los abismos. A veces hablamos sin estar conscientes de lo que decimos, sin prestar verdadera atención a nuestras palabras. No es cierto que las palabras se las lleva el viento. Cuántas personas hemos conocido que se han …
Read More »
5 consejos para alcanzar la felicidad en el 2014 Rodéate de gente positiva – Comparte con personas que saben ver la mejor parte de cualquier situación y que buscan soluciones en lugar de problemas. Esas personas que logran ver oportunidades y lecciones y no se detienen buscando culpables o quejándose. ¡Descarta la queja en el 2014! Haz inventario – Haz …
Read More »
Algunos estudios establecen que las fiestas navideñas causan ansiedad, tristeza y depresión en las personas. Es cierto que en esta época asociada con reuniones familiares, alegría y buenos momentos produce mayor ansiedad lidiar con la soledad y la pérdida de un ser querido. Estos sentimientos son normales. No es dañino recordar los momentos agradables compartidos con las personas amadas. Debes …
Read More »
Hacer las mismas cosas esperando resultados diferentes… esta es una de las muchas definiciones de locura. Completamente lógico ¿verdad? Si sabemos que la comida picante nos afecta el estómago, ¿que razón tenemos para pensar que hoy será diferente? A veces actuamos de forma ilógica. Aunque deseamos hacer las cosas diferentes continuamente escogemos las mismas amistades, los mismos empleos, los mismos …
Read More »
¿Has intentado cambiar algún hábito y luego de varios días vuelves a la conducta acostumbrada? Los expertos indican que para establecer un nuevo hábito o sustituir un mal hábito por uno bueno, debes repetir por 21 días consecutivos la acción que deseas. Suena fácil, ¿verdad? Después de todo, ¿qué son 21 días? Son tres semanas, que en un mes abarca …
Read More »
OPERACION FELICIDAD Inspiración en bienestar emocional, salud, relaciones, fe y mindfulness para brillar desde dentro.
