Bienestar

En la era de las comunicaciones se nos hace difícil comunicarnos. Los mensajes van y vienen junto con los malentendidos. Hemos olvidado la frase alegre y cordial, olvidamos la cortesía básica de escuchar y compartir con el otro. Estamos tan enfrascados en hablar con nuestros “amigos cibernéticos” que olvidamos a los amigos verdaderos que tenemos sentados frente a nosotros. ¿Cuántas …

A veces nos lamentamos y sentimos que es difícil convivir con la gente a nuestro alrededor. Pueden parecernos problemáticos, pesimistas o agresivos.  Sería ideal si pudiéramos ver las capacidades en las otras personas en lugar de sus debilidades. Si los tratáramos desde lo que pueden llegar a ser y no desde lo que son. La realidad es que tod@s somos …

Si leemos el diario, si vemos la televisión o navegamos por internet, en la mayoría de los casos nos saturan las noticias negativas. Desastres naturales, crímenes, violencia, abusos… ¿Te has preguntado qué puedes hacer para mejorar este mundo? Si piensas que tú no puedes arreglar el mundo, te remito a la cita de Madre Teresa que dice: «A veces sentimos …

La violencia que nos arropa no será contenida con más violencia.  No es posible neutralizar una cosa utilizando el mismo elemento. Si algo está salado no se resuelve echándole más sal. Podemos seguir enviando más policías a la calle, podemos activar el ejército y la guardia nacional y no será una solución. Es urgente que cultivemos el respeto y la …

¿Deseas tener un nuevo tipo de relación? Compartir con tu pareja tus logros, triunfos y proyectos… Contarle lo que has logrado. Que sea tu partner, tu compañer@… Imagínate quitándole la presión que supone complacerte, estar pendiente de ti. Visualízate compartiendo de otra manera, como amigos. Ricardo Arjona dice en una de sus canciones: “por creer que por amor dejamos de …

En un viaje reciente, tuve que hacer varias conexiones. En una de ellas, cuando llamaron para abordar, entramos a un túnel que iba descendiendo y parecía que cada vez nos acercaba más a la pista. Cuando me di cuenta, comencé una “protesta mental”: “¿No me digas que este es uno de “esos” aviones? ¿Sabes cuánto hace que no me monto …

Hace unos meses el país fue estremecido con un “temblor” de bastante magnitud.  Ese acontecimiento y las reacciones que provocó, hizo presente la realidad de que la vida es corta.  De lo vulnerables que somos y de qué manera en un abrir y cerrar de ojos nuestra vida puede cambiar radicalmente. El amor es…  ¡Demuéstralo!  Las situaciones extremas nos recuerdan …

Cuando se acerca el final del año solemos reflexionar sobre cómo nos ha ido: qué hemos logrado, nuestras victorias y fracasos y “enfocamos los cañones” hacia el nuevo año que se nos viene encima. Agradecer… ¿Alguna vez te has preguntado si eres realmente agradecid@? Hace poco escuchaba decir que hay muchas cosas que damos por sentado, la persona hacía hincapié …

…entonces ¡no es amor!  A veces nos involucramos con personas que nos hacen daño. Parejas que nos aumentan las inseguridades y dañan la autoestima. Hay momentos que el estar cerca de ellos ejerce sobre nosotros el efecto de un campo magnético: no podemos alejarnos. Esto trae el riesgo de pensar que el amor es así y que las relaciones deben …

Las relaciones entre los seres humanos a veces se tornan difíciles. Aun con los que queremos tenemos diferencias de opinión o serios conflictos. Aunque suene contradictorio, a veces herimos más a las personas que tenemos más cerca de nuestro corazón. Tal vez porque la confianza que existe hace que no midamos tanto las palabras como si nos dirigiéramos a un …