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¿Sientes que tu vida está en replay, como si dieras vueltas en el mismo capítulo una y otra vez? Como si estuvieras atrapado en un estado de inercia donde el progreso se ha evaporado. Esa sensación de estancamiento e inmovilidad es más común de lo que crees. La frustración creciente, la desmotivación que corroe el alma y el cansancio paralizante …

Una de mis primas perdió a su esposo recientemente y, hablando con ella, me contó que estaba ocupándose de algunas reparaciones de la casa que se habían quedado de lado durante el tiempo que él estuvo enfermo. Voy a entrar en un poco de detalle porque lo que pasó con él nos pasa muchísimas veces en nuestros hogares con nuestros …

Hace varios años existían los llamados “carros públicos” (esos que tomabas en la estación después de esperar pacientemente a que se llenara la cuota de pasajeros). Un día, en el transcurso de un viaje, pasaron frente a una casa donde una niña jugaba. Uno de los pasajeros comentó que la nena era fea y el conductor —que resultó ser el …

Recuerdo un día que estaba en una tienda y escuché a alguien preguntar: “¿Habla español?”. Llevaba apenas dos o tres años viviendo en Estados Unidos y, en esa zona, no era común escuchar mi hermoso idioma. Así que mi oído, entrenado para detectar cada palabra en español, no lo dudó ni un segundo. Inmediatamente, salí en defensa de mi hermano …

Este artículo es una contribución de nuestro Escritor Invitado: JCRub El psicólogo Albert Ellis ha escrito que debemos calificar nuestros desempeños (no nuestro ser interior), y que si sentimos que somos buenos porque hemos hecho algo bien, estamos exponiéndonos a sentir que somos malos cuando nuestros desempeños son malos.   Por lo tanto, existe un mito de la autoestima, y no …

Numerosos estudios hablan del poder de la mente, del pensamiento positivo, de cómo cambiar patrones en nuestro cerebro y cómo los pensamientos pueden afectar nuestro cuerpo. La ciencia se está rindiendo a lo que muchas personas han asegurado a lo largo de infinidad de años: que la mente es nuestra torre de control. De ahí se emiten órdenes –a veces …

Ya has perdido la cuenta de cuántas veces repites que quieres cambiar tu vida pero, ¿es en serio? Aquí te veo frunciendo el ceño y pensando: “Pero… ¿será atrevida ella? ¿Cómo puede dudar siquiera que yo quiera cambiar mi vida? ¡¡Pues claro!!” Tranquil@, respira profundo que el propósito no es hacerte sulfurar 🙂 Abajo te presento 8 puntos para que …

Recientemente vi un “TED Talk” que hablaba del poder que tenemos de cambiar los patrones del cerebro y presentaban un concepto muy interesante. Las investigaciones de MindsetWorks se dirigen a estudiantes y el ambiente escolar. Intentan cambiar la manera en que los estudiantes aprenden. Con este enfoque, los estudiantes se enfocan en el mejoramiento en vez de preocuparse de cuán …

No importa dónde estés, en algún momento de la conversación, la “crisis” sale a relucir. Parece ser la palabra que está de moda. Me di a la tarea de hacer una búsqueda en internet para comprobar que esto no es nuevo. Como puedes ver en la foto que acompaña este artículo, desde hace años nos bombardean con la misma palabrita… …